Não deixe que a má postura atrapalhe seu dia a dia.
Você sabia que a má postura pode levar a dores nas costas, pescoço e ombros, além de contribuir para a fadiga e estresse? Infelizmente, muitas pessoas passam horas sentadas em frente ao computador ou dirigindo, o que pode afetar significativamente sua postura e saúde geral.
O que é a consultoria?
Na Consultoria se baseia na avaliação postural/funcional para te dar um protocolo de treino extremamente individualizado.
Análise através de fotos dos pés à cabeça com objetivo de entender por completo as suas individualidades e suas limitações.
Ou seja, é uma avaliação onde analisamos seus desvios posturais (escoliose, hiperlordose lombar, hipercifose torácica, etc..) e também músculos que estão rígidos demais e por isso atrapalham o crescimento de outros músculos.
Por exemplo, se você treina treina e teu glúteo não cresce, concorda que isso não deveria estar acontecendo?
Provavelmente você deve ter algum músculo em desequilíbrio que está inibindo o crescimento do seu glúteo, e isso também acontece com outros músculos.
Como por exemplo essa foto á baixo ou ao lado, essa modelo tem uma musculatura de peitoral maior e menor em encurtamento, ela deveria estar fazendo alongamento específicos para isso ao invés de fortalecer mais esse peitoral. Tenho certeza que você já viu ou conhece alguém com essa postura.
Além da avaliação funcional, nós vamos entender seus objetivos, a sua rotina, a quantidade de tempo que você tem disponível para treinar e suas limitações. Tudo isso para prescrever um treino totalmente individualizado.
O que vou receber?
Melhora Postural
Melhorar a postura pode trazer diversos benefícios para o corpo, como reduzir dores nas costas, melhorar a respiração, prevenir lesões e aumentar a autoconfiança. Invista na sua saúde e bem-estar com uma postura correta!
Menos dor e Tensão Muscular
Melhore sua qualidade de vida com menos dor e tensão muscular! A boa postura alivia sobrecargas, aumenta o equilíbrio e evita problemas de saúde.
Emagrecimento
Perder peso pode trazer diversos benefícios à saúde, como redução do risco de doenças cardíacas, melhora da respiração, aumento da energia e da autoestima. Além disso, a perda de peso pode aliviar dores articulares e melhorar a qualidade do sono.
Mobilidade / Flexibilidade
A mobilidade ajuda a manter a flexibilidade e a prevenir lesões musculares. Além disso, aumenta a circulação sanguínea, alivia dores e melhora a postura, proporcionando mais qualidade de vida e bem-estar.
Resultados em
4 semana
Com dedicação e um plano estratégico personalizado, você pode alcançar resultados surpreendentes em apenas 4 semanas. Comece agora a construir a versão mais saudável e feliz de si mesmo.
Suporte
24 horas
Com o suporte 24 horas pelo WhatsApp, você nunca estará sozinho na sua jornada de fitness. Eu estarei sempre disponível para responder suas perguntas, dar dicas e te motivar a alcançar seus objetivos. Seja qual for o desafio, conte comigo para ajudá-lo a superá-lo.
Conheça seus bônus!
App exclusivo
de treino
Aplicativo exclusivo para receber seu treino! O uso é muito simples, assim que receber seu treino, basta clicar no nome de cada exercício que você verá um vídeo explicando como fazer cada exercício.
Ebook - 'Guia de Emagrecimento'
Dicas de como se alimentar melhor para turbinar seus resultados. Não é nenhum segredo que uma boa alimentação é um dos pilares de um corpo esteticamente bonito e saudável, então disponibilizo a você esse e-Book para potencializar seus resultados.
Apostila de alongamento
Já a apostila de alongamentos é um material único e exclusivo pra você! Que tem como função ensinar as técnicas certas para uma melhor execução do movimento.
Veja resultados incríveis
Quem será seu professor
Formado desde 2011 em educação física, no primeiro contato com a musculação eu já me identifiquei e já sabia o que eu queria para minha carreira profissional, que é ajudar pessoas a terem saúde e melhorar sua estética através da musculação, já fui atleta de Powerlifting (Levantamento de Peso) ganhando títulos brasileiros e Sulamericanos e atualmente atleta de fisiculturismo.
Atuo como Personal Trainer e me especializei em avaliação postural e estética feminina, com o objetivo de levar o máximo de resultados para meus alunos.
Hoje o que mais tem no mercado são profissionais tentando vender a fórmula exata do sucesso! esses que não te avaliam que não respeitam o seu corpo, usam o mesmo protocolo e formulários com todos os alunos.
Ai vem a questão, como que alguém que é educador físico, responsável por cuidar da sua saúde, não avalia seu físico? E monta seu protocolo em cima de um simples formulário!
O que você precisa é de um profissional que te guie e que te atenda de forma correta e que te atenda de forma humanizada. E é exatamente isso que faço aqui através das minhas avaliações posturais/funcionais. Te avalio de forma individual, não apenas com um simples questionário e te prescrevo uma série de estratégias que seu corpo precisa. Como por exemplo alongamentos específicos que respeitem seu corpo, que respeite suas limitações, problemas de saúde… Estou aqui para te entregar algo único.
Qual é o valor disso tudo?
Plano MENSAL
- Planejamento para 1 mês de consultoria
- Avaliação física feita por fotos e um questionário
- Ajustes de protocolos a cada 30 dias
- Contato via WhatsApp comigo para tirar suas dúvidas
- E-book de como turbinar seus resultados através de uma boa alimentação
- Acesso ao aplicativo
- Apostila de alongamentos.
Por apensas:
R$ 189,90
Plano TRIMESTRAL
- Planejamento para 3 mês de consultoria
- Avaliação física feita por fotos e um questionário
- Ajustes de protocolos a cada 30 dias
- Contato via WhatsApp comigo para tirar suas dúvidas
- E-book de como turbinar seus resultados através de uma boa alimentação
- Acesso ao aplicativo
- Apostila de alongamentos.
Por apensas:
3x R$ 159,90
zERO PREOCUPAÇÃO
7 DIAS DE GARANTIA INCONDICIONAL
Fique tranquilo! Aqui no nosso site, oferecemos 7 dias de garantia incondicional para você experimentar nossos serviços sem riscos. Se por algum motivo não ficar satisfeito(a), basta entrar em contato e faremos o reembolso integral do valor investido.
Aproveite essa oportunidade sem preocupações!
Perguntas frequentes
É aí que entra o diferencial do meu atendimento e da minha consultoria. Quando você recebe o treino via aplicativo, basta clicar no nome do exercício e você já será direcionado para o vídeo explicativo de como fazer, o acesso é super fácil e didático. Além dos vídeos do aplicativo para saber como realizar cada exercício nos mínimos detalhes, eu também dou a opção de você me enviar por WhatsApp a filmagem do seu treinamento para que eu faça as correções diárias necessárias, garantindo que você treine corretamente e com maior segurança.
As dúvidas serão solucionadas via WhatsApp ou se preferir pelo email : everson_pontespaula@hotmail.com
Sim, contudo sugiro alguns materiais necessários como:
um kit de mini band intermediária, entre outros.
Assim que efetuar a compra, e seu treino estiver pronto, você receberá no email e no Whats App todas as informações de acesso. O aplicativo é GRÁTIS e você pode encontrá-lo na busca de aplicativo do seu celular (App Store para iphone e Play Store para android).